Veganskt proteinpulver - Hitta rätt för din träning & återhämtning
Välj ditt veganska protein: Post-Workout Mix för enkel återhämtning med protein + kolhydrater direkt efter passet, eller Protein Blend - ren, utan sötningsmedel och socker, som du kan anpassa när som helst.
Vi guidar dig - så du hittar rätt veganskt proteinpulver för ditt behov
Veganskt proteinpulver är ett enkelt sätt att fylla på med växtbaserat protein – i samband med träning eller som ett smidigt komplement i vardagen. Alternativen är många och det viktiga är att välja ett pulver som passar dina mål och din smak. Många veganska pulver är fria från animaliska ingredienser och onödiga tillsatser och ger en bra profil av essentiella aminosyror.
Nedan guidar vi dig till skillnaderna – och visar vilket av våra pulver som passar när.
Vår protein blend jämfört med ledande konkurrenter
Välj rätt typ av veganskt protein
Letar du efter de bästa veganska proteinpulvren för just dina mål? Börja med att välj produkter efter hur du tränar och hur du vill använda pulvret i vardagen.
Veganska pulver kan ge en komplett profil av essentiella aminosyror – dvs. fullvärdigt protein – antingen via smarta blends eller genom att kombinera med mat.
Våra alternativ
Protein Blend – utan sötningsmedel
En ren, växtbaserad blandning där ärtprotein står för proteinet och havre ger kolhydrater och silkeslen konsistens. Den neutrala smaken tar inte över i smoothie, gröt eller bakning – du styr sötman själv.
Passar dig som: vill ha ett allround-pulver i matlagningen, kort ingredienslista och utan tillsatt sötning.
Näringsprofil
Per portion (50 g): ~20 g protein, ~19 g kolhydrater, ~2,8 g fett (varav mättat ~0,5 g).
Per 100 g: 40 g protein, 39 g kolhydrater, 5,6 g fett.
Vad det betyder: Låg fetthalt och hög andel protein + kolhydrater – perfekt som neutralt baspulver i smoothie, gröt och pannkakor där du vill styra sötman själv. Detta proteinpulver kan intas även på träningsfria dagar.
Post-Workout Mix
En enkel lösning direkt efter passet: ärtprotein + kolhydrater i ett. Löser sig otroligt lätt och har god smak både kallt och varmt.
Passar dig som: vill ha “shake-och-klart” efter träning.
Näringsprofil
Per portion (50 g): ~10 g protein, ~31 g kolhydrater, ~2,8 g fett (varav mättat ~0,8 g).
Per 100 g: 20 g protein, 62 g kolhydrater, 5,6 g fett.
Så väljer du veganskt proteinpulver: fullvärdigt protein, smak & användning
Protein & aminosyror
Vårt växtbaserade proteinpulver blir fullvärdigt protein när alla essentiella aminosyror finns i tillräckliga nivåer.
Målet är en jämn aminosyratillförsel över dygnet – oavsett om du tränar för styrka, uthållighet eller vardagsenergi.
Smak, sötning & löslighet
Välj neutral smak om du vill styra sötman själv och använda pulvret i gröt, smoothie eller bakning.
Titta också på löslighet/konistens – många föredrar pulver som beskrivs som har utmärkt löslighet i kall eller varm vätska.
Ärtrprotein
Ekologiskt ärtprotein är lättsmält och skonsamt för många magar. Det har en bra aminosyreprofil och blir extra balanserat i blends tillsammans med andra växtkällor. Neutral till mild ärtsmak som funkar bra i mat och dryck.
Läs mer om vår 2026 år guide när vi jämför ärtprotein vs vassleprotein
Sojaprotein
Sojaprotein har en komplett aminosyraprofil och är ett populärt allround-val. Smaken kan vara tydligare och vissa väljer att undvika soja av personliga skäl.
Risprotein
Risprotein är milt och kombineras ofta med ärtprotein för en mer komplett aminosyraprofil. Ger fin textur i smoothies och är ett vanligt inslag i många veganska proteinblends.
Hampaprotein
Hampaprotein har naturlig, lite nötig smak och innehåller fiber. Proteininnehållet per portion är ofta lägre än ärt/soja, men det uppskattas av dig som vill ha ett naturligt, minimalt processat alternativ.
Protein Blends - därför kombinerar man
Vegan blends blandar flera växtkällor (t.ex. ärt + ris eller ärt + havre) för att balansera aminosyraprofil, smak och löslighet.
Vår Protein Blend är framtagen för att vara neutral, mångsidig och lätt att använda i vardagen - samt för en enklare löslighet.
Vår protein blend är blandad med Ärtprotein*, havremjöl*
Varför valde vi göra en blend utan sötningsmedel?
För utan tillsatt sötningsmedel kan du:
- Styra sötman själv (t.ex. med frukt/bär).
- Använda pulvret i matlagning utan att smaken förändras.
- Hålla ingredienslistan enkel och ren.
Ett gott recept på chokladbollar med vår proteinblend hittar du här!
Smaker, sötning och allergier
Hitta din favorit bland smaker
Smaken på ditt veganska proteinpulver spelar en stor roll i din upplevelse. Populära smaker som vanilla cookie, chocolate hazelnut och apple pie gör det enkelt att hitta en smak du älskar.
Men det tillför smak om det ä så att du vill använda det till smoothie, pannkakor, eller gröt, därför är ett protein pulver utan smaktillsatser ett bra val. För dig som föredrar hälsosammare alternativ finns också proteinpulver utan tillsatt socker eller sötning med acesulfam-k.
Därför har vi på Moonvalley skapat ett veganskt proteinpulver som BARA innehåller 4 ingredienser:
Havremjöl*, florsocker*, ärtproteinsolat*, kakaopulver
Fri från allergener
Många veganska proteinpulver är fria från laktos, soja, gluten och andra vanliga allergener.
Detta gör dem till ett säkert val för personer med olika typer av matintoleranser eller allergier. Star nutrition vegan protein och pureness vegan protein är exempel på produkter som passar en bred publik.
Användning och tips
Veganskt proteinpulver är mångsidigt och kan användas på flera sätt för att berika din kost och stödja din träning. Här är några populära användningsområden och tips:
Som vi gått ignom ovan så är vår proteinblend ett utmärkt val för dig som vill få i dig en extra portion av protein, tex om du vill ta en smoothie, gröt, eller proteinpannkakor för att komplettera din dagliga näring.
Om du vill få tips och recept som vi gjort med vår blend hittar du det här
Vanliga frågor om veganskt proteinpulver
Är pea protein isolate ett bra val för känsliga magar?
Ja, pea protein isolate är lättsmält och ett utmärkt val för känsliga magar. Dessutom har det en hög proteinhalt och är fritt från vanliga allergener som laktos och gluten, vilket gör det till ett skonsamt alternativ.
Är whey protein ett veganskt alternativ?
Nej, whey protein är inte ett veganskt alternativ eftersom det utvinns från mjölk. För dig som söker ett växtbaserat alternativ är veganska proteinpulver som ärtprotein, sojaprotein eller en vegan protein blend bättre val. Vi har jämfört ärtprotein vs Whey i vårat senaste blogg inlägg - läs här
Kan jag få i mig vitamin B12 med veganskt proteinpulver?
Vissa veganska proteinpulver är berikade med vitamin B12, som annars kan vara svårt att få i sig på en vegetarisk eller vegansk kost. Kontrollera produktens näringsinnehåll för att säkerställa att den innehåller detta viktiga vitamin.
Fler proukter i vårt sortiment
