Ekologisk Sportdryck

En smartare sportdryck - med ekologisk frukt

 

De flesta sportdrycker är beroende av artificiella smaker, färger och syntetiska tillsatser. Vi valde ett annat tillvägagångssätt (självklart - vi är ju vi). Vår sportdryck är tillverkad av ekologiska ingredienser och innehåller ekologiskt äppelfruktpulver för verklig, naturlig smak - och äkta näringsvärde, inklusive spårvitaminer, antioxidanter och naturliga sockerarter.
Blandat med ekologiskt strösocker, ekologiskt maltodextrin, en aning citronsyra och havssalt ger den både snabb och långvarig energi - perfekt för uthållighet, träning och återhämtning.
Inga artificiella smakämnen. Inga syntetiska tillsatser. Bara ren, funktionell hydrering - med riktig frukt som kärna.

När ska du använda en sportdryck för optimal prestation?

Sportdrycker är som mest effektiva när de används strategiskt i samband med träningspassen. Så här ska du tajma ditt intag för bästa resultat:

Före träningen (30-60 minuter före):
Att dricka en liten mängd (150-250 ml) kan hjälpa till att fylla på energidepåerna och se till att du är välhydrerad. Detta är särskilt fördelaktigt före långa eller intensiva träningspass, eller när du tränar i varma förhållanden.

Under träning (särskilt pass över 60 minuter):
För träningspass som är längre än en timme - eller högintensiva pass med kraftig svettning - hjälper en sportdryck till att upprätthålla vätskebalansen, ersätta förlorade elektrolyter och tillföra snabbverkande kolhydrater för att hålla dig igång.
Den exakta mängden som behövs beror på träningspassets intensitet, längd och temperatur, men en bra utgångspunkt är att dricka 100-200 ml var 15-20:e minut.

Efter träningen (inom 30 minuter):
Efter träningen hjälper en sportdryck till att sätta fart på återhämtningen genom att återställa glykogennivåerna (energi) och återfukta kroppen. Det är särskilt användbart om du ska träna igen snart eller behöver återhämta dig snabbt.
För full återhämtning är det bäst att kombinera din sportdryck med en proteinkälla (som en shake, bar eller riktig mat) för att stödja muskelreparation, minska ömhet och förbereda dig för nästa pass.

Använd före för att förbereda, under för att upprätthålla och efter för att återhämta dig - särskilt för träningspass på över 60 minuter eller i varma miljöer.